Consells per anar amb la bici



Per anar a la feina o a l' escola per portar als nens al primer  que tenim que fer es veure al trajecte on volen anar si anem per part de carrils bicicleta o per anar per calçada  i quin agafem per anar al lloc a Barcelona   podeu consular al web del ajuntament de Barcelona on es veu tota la xarxa ciclista  exsinten  aqui teniu un exemple on surten als carrils bici de Barcelona amb aquest link trobareu al mapa poden les observacions temps  que triguem  per anar al lloc  i observacions con les cruïlles mes complicades.


 http://w20.bcn.cat/GuiaMap/GuiaBici_ca.

un petit exemple us puc donar per exemple si esteu vivim al barri de gracia i voleu anar per la zona de arc de triomf  la ruta o que faria es baixar per al  carrer xxxx fins arribar a av diagonal  pel al centre  fins arribar al passeig de sant Joan que teniu agafar al carrer bici que esta situat al centre esta protegit   fins arribar a arc de triomf

també aquest  exemple us puc dornar

si viviu per la zona de clot/ aragò si voleu cap passeig marítim

La  ruta mes tranquila que podeu anar no es la mes ràpida pero es segura
Agafeu al carril segregat que va pel  carrer arago que comença a meridiana i segueix per per carrer Guipuscoà fins arribar a carrer Bach de Roda fins al fons que arribeu al mar on teniu que anar a la dreta pel passeig marítim que teniu passeu per port olímpic  passeu las terrassa fins arribar al carrer  marina  gireu a la dreta  camineu  un 100 metres gireu a la dreta pesareu pel al pont que teniu deixar a la dreta la balena i  esteu al passeig marítim de Barcelona-  es triga 30 minuts aproximament

també  si voleu portar al vostre fill a una cadireta cal compar-la que sigui homologada per portar als nens asi cal que porteu un casc que sigui  homologat, mateix existeixin carros per portar ensers o als nens



Per anar de viatge varis dies o de cap de setmana, de vegades tenim
molts dubtes del què és necessari portar a la bossa de la bicicleta.
Per la meva experiència, us aconsello:
Barret o gorra
Olleres pel sol
Guants segons l’estació de l’any:

Estiu i primavera guants de dits (Guants amb les puntes dels dits descobertes)
Hivern guants complerts (guants que tenen tots als dits coberts)

Bosses per la Bicicleta














Roba interior de recanvi segons els dies que estarem viatjant.

 Per exemple si són dos dies seriendues o tres mudes, un parrell o tres mitjons.
si són mes dies serien:   una bona opció és  4 pantalons un dels pantalons llargs,
inclòs al Pantaló per anar en bicicleta ( Colote) un parell o tres samarretes, no  cal portar mes roba per la ruta anirem rentant

Culotes Home es veu la "guata"













Tovallola petita Roba impermeable chaqueta pantaló o 
capellina

Necesser:  gel/ champu, (ampolla petita així no ocupa tant espai )    (imatge)
Pasta de dents, colònia, pinta,
esponja, crema pel sol i crema corporal.

Sabó per rentar la  roba, sabó per rentar als plats

Roba parell de pantalons per canviar, culotes son pantalons per anar en bicicleta 
* (compte! segons si ets dona o home interior del culot canvia,hi-ha una guata diferent a la zona pelvica) veure imatge 1 i 2 

Farmaciola: Topionic, gassa esteri, tiretes, coto-fluix, aigua oxigenada,
tisores petites, algun analgèsic pel mal estar.
Calçat de recanvi  sabatilles deportives
Drap per neteixar la bicicleta
Carmanyola amb forquilla, gabinet, cullera, got     
Fogonet per escalfar el menjar que portem   si són varis dies poden  ( imatge)
compar els queviures durant  la ruta no cal portar a la boss


Exemple Fogonet 
Ampolla aigua, també podeu comprar barres energètiques, Pero el més sa són els fruits secs que 
ric en sucre  
Si  teniu algun dupte podeu consultar-nos

Metro  i autobusos urbans de Barcelona
Per anar de viatge varis dies o de cap de setmana, de vegades tenim
molts dubtes del què és necessari portar a la bossa de la bicicleta.
Per la meva experiència, us aconsello:

LLISTA DE MATERIAL PER A UNES VACANCES EN BICICLETA

Material d'acampada

     Tenda lleugera
     Sac de dormir
     Matalàs enrotllable i/o inflable
     Llum de butà, amb cartutxos, o    fluorescent de butxaca, a piles  (1* veure l imatge)
     Llanterna de butxaca
     Cuineta de butà amb cartutxos de recanvi
     Plat, coberts, got, bol o tassó
     Ganivet multiusos, que talli bé, o Opinel
     Obrellaunes, obre-botelles
     Carmanyola inox (fa de cassola i paella)
     Paper de cuina
     Paper higiènic
     Sal, oli d'oliva, sucre ros, llet en pols
     Barretes de muesli, aliments liofilitzats
     Plàstic impermeable (per la pluja, el terra)
     Bosses d 'escombraries, buides
     Detergent per a plats i roba, esponja-fregall
     Cordill i 6 pinces d'estendre roba
     Llumins i encenedor
     Piles de recanvi (flash, lot, cambra fotogr.)

Estris personals

     Estris de neteja personal: raspall de dents, dentifrici, gel de bany, pinta, mirallet...
     Tovallola de platja
     Repelent de mosquits
     Crema protectora solar i aftersun
     Preservatius, tampons, salvaeslips
     Bloc de notes i bolígraf
     Cambra fotogràfica (millor: equip reflex)   
     Prismàtics compactes
     Tisores
     Farmaciola de viatge, medicines
     Ulleres de sol, i graduades si cal
     Agenda, rellotge de polsera...
     Ronyonera
     Claus de casa i de la bici

Documents i informació

     Plànols de la zona (generals i detallats)
     Guia turística o altra informació
     Diccionari o vocabulari, si escau
     Informació d'allotjaments: albergs de       joventut, càmpings, cases rurals...
     Carnet d'alberguista
     Carnet d'identitat i/o passaport i visat si cal
     Carnet d' Amics de la Bici / ECF
     Tarja de l'assegurança d'assistència en viatge (MGC, Caixa Cat, GESA...)
     Cartilla de la Seguretat Social
     Dues fotos carnet
     Bitllets de tren, d'avió, de vaixell, etc.
     Moneda espanyola, divises, travellers
     Targeta de crèdit

Roba i calçat

     3 camises (màniga curta i llarga) o bruses
     3 pantalons (bermudes i llargs) i/o faldilles, i cinturó
     Pantaló curt
     Xandall complet
     6 calçotets / eslips
     4 parells de mitjons (prims i gruixuts)
     3 samarretes de màniga curta
     4 mocadors (un de coll)
     Jersei
     Suèter gruixut (depèn del país a visitar)
     Jaqueta lleugera
     Anorac impermeable i transpirable
     Pantalons impermeables
     Protectors de sabates, impermeables
     Gorra o barret contra el sol
     Vestit de bany
     Guants de ciclista, i contra el fred si cal
      bambes i/o sabatilles, espardenyes
     Sabates o mocassins
     Genollera


Bicicleta: accessoris, eines i recanvis

     Alforges davanteres
     Alforges posteriors
     Bidonets per a l'aigua
     Comptaquilòmetres
     Tanca de cable (amb clau de recanvi)
     Clips de pantaló
     2 cambres d'aire de recanvi
     Desmuntables (orbital si és possible)
     Equip de reparació de pneumàtics
     Claus allen, clau anglesa petita
     Clau de radis
     Tronxa-cadenes
     Alicates
     Tornavís mitjà
     Extractor de biela
     Cable de fre de recanvi
     Bombetes i fil elèctric de recanvi
     Cinta aïllant



Cap comentari: